157 你看他們也不行。（H）（第1頁）

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你看他們也不行。（h）

除了面對老婆，聶上校的心理素質(zhì)還是相當(dāng)過yg的，片刻就調(diào)整過來了。

第二個項目是五公里，聶郁講過一遍要領(lǐng)，帶著他們走上跑dao：“大家先試一試吧，不用跑太快，但盡量要跑完全程?！?/p>

“是！”

七月的天，時近正午，艷陽明晃晃地掛在toudg，即使如余沈jian這樣想chu風(fēng)tou的也不敢用全力，只是跟在涂shen后。

男老師這邊除了徐榮生勁tou比較猛，其他人也差不多，由涂領(lǐng)著在第二梯隊，于是越發(fā)襯得第一梯隊的寧老師和過老師十分扎yan。

看著對面的兩個長發(fā)女人，林嘯都有dian納悶了：還真能跟住??？

只有徐榮生知dao，甚至不是跟住的事，聽她倆的呼xi好像還有余力，看這qg況再過兩圈就要把自己超過去了。

四百米跑dao，五千米，十二圈半。

第八圈，聶郁看寧昭同還算從容，經(jīng)過時便建議了一句：“加快速度試試？”

寧昭同yan風(fēng)都沒給一個，但再跑chu幾步，瞬間就加速了。

過玄見狀立a跟上去，涂差dian一kou血penchu來，咬牙努力綴在第三。末尾的孟煥看著三人從自己邊上超過，一邊chuan一邊喊：“大家加油??！”

真厲害啊。

林嘯看著shen后人越來越近，已經(jīng)麻了，而余沈jian心里暗罵一句，這倆女的怎么那么能chu風(fēng)tou？

寧老師和過老師不知dao眾人的想法，但這風(fēng)tou確實是要chu一chu，而且還得爭一爭誰是第一。

十一圈半，過玄擺臂送kua開始全力沖刺，寧昭同不甘示弱大步跟上去。兩人步頻相當(dāng)，但寧昭同大概tui要更長一dian，邁過終dian線時將將超了過玄大半個shen位。

“哎，別站著，多走走，”余方澤上來提醒，yan神奇異而reqg，“心率降太快容易chu事，多走走?！?/p>

兩人自然清楚，只是太久沒有qiang度那么gao的有氧了，是真走不太動。扶著溜達(dá)了幾分鐘，過玄把寧昭同an在地上，趴在她xiong前，氣還沒chuan勻：“不公平，你比我、gao?！?/p>

寧昭同滿臉chao紅，笑得不行：“有你這么找理由的？”

“本來就是！”過玄翻了個shen，躺到她旁邊去，“不過看chu你鍛煉的成果了，這速度真tg不錯的了?！?/p>

“那是，你不知dao我教練多不當(dāng)人，”寧昭同抱住過玄的手臂，笑，“等上搏擊場你就知dao了，這才哪兒到哪兒。”

“啊，尾巴翹起來了?！?/p>